я тебе море

Про мои занятия йогой

После моего недавнего участия в программе йога-детокса я поняла две вещи. Первая: йога - это классно, это то, что мне нравится, держит в тонусе и дарит ощущение радости и полета. Вторая: я хочу заниматься практикой только с Надеждой Синькевич, которая пригласила меня в этот удивительный мир и стала на сто процентов моим инструктором. У меня с тренерами всегда так: если бы моя хореограф не переехала, стала б я танцором, но...

Только я подумала о вышеописанных вещах, как Надежда уехала в Крым, да там и осталась работать и жить на бесконечные три месяца. Я упорно ждала ее возвращения, потому как не хотела менять инструктора, а заниматься йогой - горела!

И что вы думаете? Дождалась! :)) Так всегда происходит, если нам что-то жизненно и страшно необходимо. Отзанималась восемь занятий в прекрасной студии YogaPlace (Октябрьская, 16). Идеально место. Идешь туда - стрит-арту радуешься, обратно - ощущениям в теле и свежему вкусному кофе из "Лаўкі". Так я полюбила вторники и четверги :) Я хожу на 8:30, занимаемся до 10:00. Если вы хотите попробовать новое для себя направление, подружиться со своим телом, понять его, научиться избавляться от недугов с помощью внимания, расслабления и концентрации внутри, присоединяйтесь. В группе еще есть места :)

Картинки сделаны вчера во время практики. Надя сказала, что для новичка неплохо:)



А если вы станете продвинутым йогом, то сможете делать так, как Надежда, моя прекрасная инструктор. Я пока не могу, но все впереди!








Приятная новость: пробную практику у Надежды можно пройти бесплатно в это воскресение, 1 ноября, во время Дня открытых дверей и тут же купить абонемент на занятия со скидкой :) Подробности и расписание занятий в этот день - по ссылке.

Знакомая в ФБ спросила, а какой там уровень? Важный вопрос. Отвечаю. Надя преподает универсальную йогу, которая подойдет всем. В каждой асане (упражнении) есть более простые и более сложные варианты. Если ты новичок, как я, делаешь одним образом, если продвинутый йог - более глубокие и сложные асаны выполняешь. Надя найдет подход к любому уровню растянутости, что очень важно, поверьте мне. Индивидуальный подход - то, что меня привлекло сразу. Если есть какие-то вопросы по здоровью (внимание позвоночнику, например, уделить нужно, или колену), скажите Наде об этом, она будет делать при практиках скидку (или упор) на эти вещи.

Всем йога! После практик как никогда #тепловнутри.

Featured Posts from This Journal

promo paplauskaja june 3, 2016 14:14 6
Buy for 40 tokens
Рассказала порталу Socnews.by про проект #девиЖЖник. Как все начиналось Примерно два года назад я вернулась к своему блогу в ЖЖ. Активно общалась с другими блогерами, в основном, девушками, и поняла, что им не хватает оффлайн-тусовок, выходов в свет и реального общения друг с другом. В…
вот только вчера вечером подумала, что когда в прошлый раз ты писала про йогу, я как раз только туда собиралась) и кстати, с лета уже занимаюсь. Стало интересно а продолжила ли ты, так что, можно сказать, ты читаешь мысли на расстоянии))
Насчет #тепловнутри - полностью поддерживаю! и, кстати, для новичка ты очень-очень молодец!
Я занимаюсь в YougaStudio у Ольги. Мне она тоже очень нравится. Хотя я приходила летом в YogaPlace именно попробовать к Надежде, но она как раз тогда только-только уехала( но я думаю, что еще разок попробую к ней сходить.
попробуй) первого числа, например, на открытое занятие. заодно и познакомимся. я тоже буду
очень здорово)
я тоже хочу ходить на йогу, но боюсь, что не моё)
поэтому, думаю, схожу на пробное занятие)
Очень яркие утренние сочные фото )

Асик просто звезда йоги :)
Потрясающая атмосфера у вас там. И фотографии получились теплыми и с настроением )

Если хочешь мое мнение, то для новичка ты вообще огонёк!
Как здорово!)
...я вот тоже считаю, что йога - это мое направление. Единственное, что есть сложности с тренером: самая первая идеально подходила, но она уехала.
Я думала про самостоятельные занятие, но отказалась от этой идеи. Мне нравится заниматься с интструктором в этой прекрасной студии :)
А я так до йоги и не дошла...
Не было у нашей девочки индивидуальных занятий, а потом у меня времени.
Здорово! Для новичка отлично!!!!
Инструктор тоже умничка и целеустремленный человек.
ходил на йогу в течение пары месяцев, но всё же не статика не моё, мне динамику подавай. но после занятий было удивительное ощущение спокойствия, первые занятия для меня вообще бомбовые были.
ну а нравилась больше всего медитация, думал заниматься ею самостоятельно, но как то и на это забил.
а тебе удачи в занятиях:) надеюсь восторг от них будет расти)
Значит, вам что-то другое подходит :) нужно только найти, что. Спасибо!
потрясающие картинки) не пробовала йогу,но думаю стоит.
спасибо)
если сомневаешься, стоит или нет, значит, да :) не попробуешь - не узнаешь